まだまだコロナ問題は継続であり、ストレスフルな生活を送っている人は少なくないだろう。
いつもならスルーできるはずの些細なことに対しても、余計なことと分かりつつ相手にあたってしまうこともしばしば。
「遅れるなら連絡くらいできたでしょう！」
「10分遅れただけじゃないか！これでも急いで仕事を終わらせてきたんだ！」
こうなったら売り言葉に買い言葉、悪化する一方だ。
しかし、こう言えばどうなっていたか？
「いつもあなたは待ちあわせに遅れたことなかったから、私、かなり心配しちゃった。次から遅れる時は連絡ちょうだいね。その方が安心できるから」
どうだろうか？これなら言われた方も申し訳ないという気持ちが芽生え、改善の方向にいくのではないか？
「あなたが、悪い」これはユー(YOU)メッセージであり、
「私がしんどい、不安」これがアイ(Ｉ)メッセージである。
ちょっとしたやりとりでも思考をポジティブにしていただきたい。